¿QUÉ ES LA FLORA INTESTINAL?
Se llama Flora Intestinal o Microbiota Intestinal a los microorganismos que viven en nuestro sistema digestivo.
Cuando hablamos de microorganismos nos referimos entre otros a bacterias, es importante recordar que no siempre las bacterias causan enfermedades, sino que muchas de ellas tienen efectos beneficiosos.
¿QUÉ SON LOS MICROORGANISMOS?
En nuestro Sistema digestivo tenemos naturalmente 40 trillones de microorganismos benéficos de muchos tipos y especies.
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Así mismo las bacterias que forman la Flora Intestinal o Microbiota Intestinal tienen múltiples Funciones que son beneficiosas, como la fermentación de muchos alimentos que no son digeribles, regular la producción de gases, aumentan la absorción de hierro, calcio y magnesio, sintetizan vitamina K, ácido fólico, biotina y Vitamina B12.
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Otra función muy importante de la Flora Intestinal es la prevención de la invasión de bacterias que causan infecciones, también llamadas bacterias patógenas, a la vez que participan en el sistema inmunitario.
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Todas estas funciones beneficiosas se producen cuando hay un equilibrio de la Flora Intestinal, y este equilibrio se llama Eubiosis, donde hay una gran diversidad de bacterias.
